La sophrologie pour les adolescents

QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE POUR LES ADOLESCENTS ?

Passer de l'enfance à l'âge adulte...

L'adolescence est une étape majeure dans le développement de l'individu. C'est une transition, souvent difficile, pleine de changements, à la fois dans le corps et dans la tête.

L'adolescence entraîne une remise en question complète de tous les concepts, valeurs ou croyances forgés pendant l'enfance.

Complexes, troubles du sommeil, morosité, conduites addictives, rébellion, somatisation, confiance en soi, fléchissement scolaire mais aussi se préparer à la performance (examens, compétitions sportives).

Dès l'âge de 12 ans, la sophrologie accompagne ce passage de vie en utilisant des techniques simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation positives adaptés à l'adolescents

 

Cela permet à l'adolescent de mieux accepter cette période et de se rassurer sur les nombreuses capacités qu'il possède.

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Laurie TONNELLIER Sophrologue Siret n°823 050 216 00014 – 20-22 avenue du Général Sarrail, 78400 Chatou