Sophrologie en groupe et en entreprise

La sophro-marche

L'art de marcher en pleine conscience

La Sophrologie au cœur de la nature

La nature a ce pouvoir magique de nous ramener à l'essentiel, pour le plaisir des sens.

La respiration, souffle de la vie est un lien entre le corps et l’esprit.

Elle est physique mais reliée a nos émotions et à la pensée.

Venez découvrir la sophro-marche dans un cadre bucolique.

Un moment Zen dans un cadre idyllique...

Une heure de Marche, de découverte à la Sophrologie où nous placerons le corps et l’esprit au centre de nos préoccupations, dans une optique de remise en forme globale de l'être.

La relaxation est reconnue pour diminuer la fréquence cardiaque et respiratoire et pour relâcher les tensions musculaires.

De ce fait, elle est préconisée pour retrouver un sentiment de bien-être général et améliorer la qualité de vie.

Comme toujours, découverte, bien-être, relaxation, méthodes de respiration, relâchements musculaires et visualisations positives animeront cette sophro-marche.

Vous découvrirez l'art de marcher en pleine conscience.

Durée : 1 heure de sophro-marche   

Localisation : Le Vésinet / Saint-Germain-en-Laye / Marly-le-Roi

Pensez à vous inscrire...

Pour tous renseignements et pour connaître les prochaines dates: 06.71.09.22.65

Laurie TONNELLIER Sophrologue Siret n°823 050 216 00014 – 20-22 avenue du Général Sarrail, 78400 Chatou