Découvrez la Sophrologie

La sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et du Zen.

Cet ensemble de techniques orientales et occidentales permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Elle peut être utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.

 

C'est une méthode psychocorporelle qui a pour but d'harmoniser le mental et le physique.

La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

Elle est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, retrouver un bien-être quotidien, développer son potentiel et permet d'améliorer sa qualité de vie.

La Relation d'Aide

Le Psychopraticien propose une approche thérapeutique psychoémotionnelle verbale en individuel.

La relation d'aide est une relation d'accompagnement qui vise à soutenir et développer les compétences d’une personne pour l’aider à comprendre ses difficultés et à atteindre les objectifs qu’elle s’est fixés. Elle a pour objectif premier d’améliorer la qualité de vie et d’instaurer un bien-être personnel.

Basée sur l'écoute active et l'échange bienveillant, la Relation d'Aide permet d'aider chacun à évoluer en harmonie dans le monde qui l'entoure avec une meilleure perception de soi.

Les différentes techniques Psychothérapeutiques vous permettent d'accéder a vos propres solutions et de réaliser vos objectifs comme se libérer psychiquement, redevenir acteur de sa vie ou capitaliser sur ses propres ressources .

Soin Energétique : Le Reiki

Le  bien-être du corps est lié à la qualité des émotions, lui-même lié à la pacification mentale.

Le corps manifeste de manière intelligente toutes ses frustrations, ses souffrances, ses colères par un langage subtil.

Lorsque l'esprit refuse de l'écouter, celui-ci crée des maux physiques voire chroniques qui ne sont que les manifestations de nos émotions conflictuelles refoulées.

Les centres énergétiques seront alors perturbés dans leurs bons fonctionnements ne laissant  plus circuler l'énergie de manière harmonieuse.

De l’insomnie au stress en passant par les maux de dos, notre quotidien est rythmé par de petits tracas que l’on ne juge pas toujours utile de soigner et pourtant ...

Cette méthode vous aide à vous libérer de vos pensées envahissantes ou vos émotions conflictuelles.

 

Le seul travail de la personne consiste à s’allonger sur le dos et à se laisser aller. C’est le praticien qui, grâce au phénomène de résonance, va placer ses mains sur des points spécifiques du corps tels que la tête, le torse, le ventre ou les pieds, le circuit énergétique en somme. 


Le Reiki amène à prendre conscience de la circulation de l’énergie dans le corps. Il dissout les blocages, dénoue les tensions, élimine le stress et favorise la détente totale.

Il en résulte de meilleurs choix dans l’existence et une nouvelle philosophie de vie. Tout ceci tend à faire rayonner l’harmonie, la confiance et la paix en soi et autour de soi.

Contact & Rendez-vous

Laurie TONNELLIER
 

20-22 avenue du Général Sarrail, 78400 Chatou, France

Tel : 06 10 91 33 41

Email : tlsophrologie@gmail.com

Site Web : www.energie-sophrologie.com

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